お酒体質分析の結果..

《飲み過ぎ注意タイプの特徴》

・あなたは総合的に判断すると2番目にお酒に強いタイプ。

しかし飲酒量が増えると突然酔っぱらいが発動したり、翌日にもお酒が残りやすいなどの体質傾向も。
過去に飲み過ぎて記憶を無くしたり他の人に変な絡みをしてしまったという方は特に注意をしてください。

《あなたに合った飲み会ケア方法の解説》

お酒を適切に分解し身体から排出するために必要なものは①②の２つ。そして①②を生み出すためのエネルギー源③が必要不可欠です。

①アルコール分解酵素

②アセトアルデヒド分解酵素

③お酒分解のための肝臓へのエネルギー供給＆補給

その中で「飲み過ぎ注意タイプ」の方は①強化のアプローチ＝アルコールの分解強化という手法が最も有効であると考えられます。
なぜなら「飲み過ぎ注意タイプ」の方はアルコールの分解がやや苦手という特徴があるため、アルコールが増え続けることで脳への影響が大きくなり酔っ払いすぎてしまったり、翌日にもお酒が残りやすい体質だからです。
という訳で是非アルコール分解が適切に行われるための栄養補助をすることで自分にも他人にも優しい飲み方をしましょう！
詳しくは長くなるので下記にて詳細説明致しますが、飲み過ぎ注意タイプのあなたには黒ゴマエキス（セサミン）、ビタミンB郡、乳酸菌がおすすめの栄養補助成分であると考えており、OSACAREでは上記成分を全て１包に集めてまとめた飲み会ケアサプリTYPE Bを提供しております。ご興味のある方はこの機会に是非お試し下さいませ。

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※お酒の体質差が存在するメカニズムについて本当はもっと丁寧にご説明をしたいところですが少し難しいお話になってしまいますので、まずはまとめ版としてポイントを絞ってお伝えさせていただきました。

さらにご理解を深めたい方向けに下記に詳細版も用意しておりますので夜や週末などお時間がある時にじっくりとお読み下さい。難しい内容ではございますが、ご理解を深めていただく事で今後一生続くあなたのお酒生活はより良いものに出来ると確信しております。

お酒の分解プロセス基礎知識

少し難しいですが、以下のポイントを読むとお酒の体質が人それぞれ違うことをご理解出来ると思いますので是非じっくりお読み下さい。

まず口から入ったアルコールは胃で約20%残りの大部分は小腸で吸収され血液に溶け込みはじめに肝臓に送られます。
肝臓に送られたアルコールは主にアルコール脱水素酵素（ADH1B）の働きによって「アセトアルデヒド」という有害物質に分解され、さらにアルデヒド脱水素酵素（ALDH2）の働きによって無害な酢酸へと変化します。（なお体に入ったアルコールの一部は体内で処理されないまま尿や汗、呼気となって体の外に排出されますが水分補給を増やすことで排出量は増えます。
アルコールは脳に影響し「酔い」の状態をつくります。少量だと楽しい気分を感じることが出来ますが蓄積しすぎると酩酊状態などの危険な状態にもつながります。
アセトアルデヒドは顔面紅潮・動悸・吐き気・頭痛などの原因となるもので出来るだけ早く身体から排出することが望ましい身体に悪い物質です。
お酒の体質はこのADH1BとALDH2という２つの酵素の活性度の掛け合わせによって決まっており、アルコールをどれだけ早くアセトアルデヒドに変換できるか、そしてアセトアルデヒドをどれだけ早く酢酸に変換出来るかという活性度・分解能力はそれぞれ人によって生まれつき異なります。

５つの体質グループについて

ADH1B（アルコール脱水素酵素）とALDH2（アルデヒド脱水素酵素）を体内で作り出す能力は遺伝体質によって生まれつき決まっており、それぞれ各3段階の能力差が存在。本来的には3×3=合計9つの異なるお酒の遺伝体質が存在します。
OSACAREは「お酒の遺伝子検査」で得た知見とデータベースをもとにLINEで出来る「お酒体質分析」サービスを開発。本来全9つの遺伝体質に細かく分類されるお酒の遺伝体質を問診判断で可能な最大範囲である全５グループに分類しています。

飲み過ぎ注意タイプ・詳細版

飲み過ぎ注意タイプの特徴

問診による分析の結果、あなたはおそらくアルコールの分解活性はやや低め、アセトアルデヒド分解の活性度は高いグループ２の体質であると考えられ、それゆえに遺伝体質的にお酒好きになりやすい『飲み過ぎ注意』タイプであると考えられます。
おそらくひどい二日酔い症状はあまり出ずに心地よく楽しく酔える事が多いのではないかと考えられますが、それ故に良くも悪くもお酒を飲むことが快感になりやすく、また深酒をして翌日にまでお酒が身体に残ることでアルコール欲求が習慣化されやすい傾向があります。
また飲酒量が増えて来てアルコールの分解が追いつかなくなると、突然自我を無くすような酔っぱらい状態になることもあるかと思いますので、飲酒量を調節するなど注意が必要です。
もしたくさん飲む必要がある飲み会にご参加の際は、下記のような点に注意をしてお酒をお楽しみ下さい。

飲み過ぎ注意タイプの注意点

①悪酔いしてしまう

アルコールの分解が飲酒量に追いつかず体内に蓄積すると脳へのアルコールの影響も大きくなります。少量のお酒でほろ酔い状態であれば問題ございませんが、飲酒量が増えてくると人に絡みだしてしまったり自我を失う言動をしてしまう場合もあります。他の人に迷惑をかけないように飲酒量の調整、水分補給などを積極的に行いアルコールの分解を促進しましょう。

②美容/健康に関する栄養が不足

アルコールやアセトアルデヒドが分解される時に同時に様々な栄養素が消費されます。ビタミン類はその中でも特に不足しやすい栄養素の１つです。
2010年に発表された研究*1で、アルコールを1日2杯飲んだ場合、ビタミンB1が約20％、ビタミンB2が約10％、ビタミンB6が約25％不足することがわかりました。
あなたの体質はどうしても飲酒量が増えやすく体内の栄養素も沢山消費されます。ビタミン類の不足は健康や美容を損なう要因となりますのでお酒をたくさん飲む時は消費した栄養素をきちんと補給し直してあげることが大切です。

③腸内環境が不安定に

また大量飲酒により体内の乳酸菌が弱り翌日にお腹が緩くなりやすいため飲酒量を控えたり乳酸菌を補給してあげたりすることも大切です。

（さらに中長期的には）飲み過ぎによる健康被害も

アルコールが欲求が習慣化されすぎると最終的にはアルコール依存症になるリスクがあります。
酷くなると飲まないとイライラしたり不安になったり眠れなくなったり、アルコールを断酒すると吐き気や頭痛、発汗などの禁断症状が現れます。
アルコールはコカインよりも依存性が高いため一度アルコール依存症になると治療が非常に困難です。絶対に依存症にならないために飲みすぎには注意しましょう。

（※上記の依存症に関する説明は飲酒による身体機能の変化や一般的な健康リスクでありサプリメントによる効果効能や予防効果等を保証するものではありません。）

飲み過ぎ注意タイプの対策

①飲まない曜日を決める

１回あたりの飲酒量を減らすとともに、休肝日を設けることはとても大切です。そんなことはわかってますよ・・という方も多いかと思いますが、毎日飲む習慣をつけてしまうと様々な健康被害にも繋がりやすいため連日の飲酒は絶対に控えましょう。
おすすめは毎週決まった曜日に絶対に飲まないと決めることです。なんとなく休肝日を設けようと考えるとうまく行かないので火曜日と木曜日は絶対に飲まないぞ！などと決めることがポイントです。

②お酒でストレス発散しない

１日頑張ったご褒美に。仕事や家事でイライラがたまりスカッとしたい。そんな時ついつい一杯やってしまうというそこのあなた。気持ちは非常にわかりますがお酒とストレス発散を結びつけないようにしましょう。趣味やプライベートを充実させてストレスがない状態だからこそお酒を楽しく飲むという心構えで楽しくお酒を飲みましょう。

③お酒を飲む時は食事・サプリ・水分でしっかりケア

飲酒が続く時やたくさん飲む時は緑黄色野菜などにも多く含まれるナイアシンをはじめ不足しがちなビタミン類などの栄養素の補助。不安定な腸内環境に左右する腸内フローラなどの健康サポートが大切です。
またアルコールは利尿作用があり体内の水分を飲んだ量以上に出してしまいます。お水やお茶などの水分はお酒を飲んだ以上に沢山飲むようにしましょう。
水分補給をすることで血中のアルコールやアセトアルデヒド濃度を薄める事が出来たり、アルコールによる脱水症状の緩和による頭痛軽減、増えすぎたアルコールの排出を増やすことも出来るため、是非積極的に水分補給をしていただくことをおすすめ致します。
飲酒が連日続いたり、今日は飲み過ぎてしまったなと感じた時には、消費した栄養素をできるだけ早く補給し身体を健やかな状態に整えてあげてください。

THANK YOU

今回の結果をご覧になっていかがでしたでしょうか。お客様にとって何か新しい発見がございましたら大変嬉しく思います。

今回得た知識を是非これからのステキなお酒ライフにお役立て下さい！

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