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本検査の目的

  • OSACAREが提供する『お酒の遺伝子検査』はアルコール分解特性の遺伝体質を調べるものです。
  • アルコール分解特性は遺伝子型で決まっており、中にはとても分解能力が高い人もいれば反対にほとんど分解能力を持たない人もいます。
  • お酒が弱い=アルコールを分解する能力の弱い人が鍛えようとたくさん飲んだところで後天的に強くなるわけではありません。
  • 無理な飲酒をする・させる行為はアルコール中毒症につながり命を失うリスクも高く注意が必要です。
  • またお酒は最も強い老化薬とも言われています。アルコール分解により体内の様々な栄養素が失われます。お酒を飲む行為は、若さを保ち病気を予防するために用意していた建材をどんどんと消費する行為です。そのためお酒を飲む際はアルコールの分解に必要な建材や使ってしまった建材を取り戻す行為も必要不可欠です。
  • 是非みなさまもOSACAREの『お酒の遺伝子検査』によって特定いただいたお客様の体質やリスクなどを念頭に今後の健やかなライフスタイルにお役立てください。

    ※本検査は医療行為に該当しないものであり、検査結果は診断ではなく医師の診断内容や処方箋を置き換えるものではありません。医師の診断を受けているまたは将来的に医師の診断を受けた場合には医師の指導を優先させてください。

遺伝子検査とは

遺伝子はヒトの体を作るための設計図

ヒトの個性を生み出す

  • 遺伝子とは『生命の設計図』と言われ、体の細胞・器官・臓器だけではなく性格・体型・運動能力等ヒトの個性を決定する情報が記載されています。 ヒトの体を作るための設計図であると同時にヒトの個性を生み出す設計図でもあるのです。
  • ヒトには約2万3000個の遺伝子があり、これらはゲノム上に存在しています。ゲノムとは、DNAの塩基配列に表された遺伝情報全体を指し様々な情報が記されています。しかし、すべてが遺伝情報を伝えるわけではありません。ゲノム上の遺伝情報を伝える領域だけを「遺伝子」と呼びます。

  • ヒトの場合はヒトゲノムと呼ばれ、約30億もの塩基が様々な順番で並んでいます。「塩基」とはDNAを構成する成分で、アデニン(A)、チミン(T)、グアニン(G)、シトシン(C)という4つの塩基が存在します。
  • 「DNA」とはデオキシリボ核酸という物質の略称で、二重らせん構造をしています。DNAが糸状になり、折りたたまれて凝縮されたものが染色体であり、染色体は主に細胞の核の中に存在します。ヒトの体は、これらの細胞が約37兆個集まってできています。

  • 例えば、両親の遺伝子型が共にAG型の場合、子どもは AA・AG・GGの3通りの遺伝子型を受け継ぎます。遺伝子型の組み合わせは兄弟や姉妹でも全く同じにはなりません。

お酒の分解プロセス

少し難しいですが、以下のポイントを読むとお酒の体質が人それぞれ違うことをご理解出来ると思いますので是非じっくりお読み下さい。

 

  1. まず口から入ったアルコールは胃で約20%残りの大部分は小腸で吸収され血液に溶け込みはじめに肝臓に送られます。
  2. 肝臓に送られたアルコールは主にアルコール脱水素酵素(ADH1B)の働きによって「アセトアルデヒド」という有害物質に分解され、さらにアルデヒド脱水素酵素(ALDH2)の働きによって無害な酢酸へと変化します。(なお体に入ったアルコールの一部は体内で処理されないまま尿や汗、呼気となって体の外に排出されますが水分補給を増やすことで排出量は増えます。
  3. アルコールは脳に影響し「酔い」の状態をつくります。少量だと楽しい気分を感じることが出来ますが蓄積しすぎると酩酊状態などの危険な状態にもつながります。
  4. アセトアルデヒドは顔面紅潮・動悸・吐き気・頭痛などの原因となるもので出来るだけ早く身体から排出することが望ましい身体に悪い物質です。
  5. お酒の体質はこのADH1BとALDH2という2つの酵素の活性度の掛け合わせによって決まっており、アルコールをどれだけ早くアセトアルデヒドに変換できるか、そしてアセトアルデヒドをどれだけ早く酢酸に変換出来るかという活性度・分解能力はそれぞれ人によって生まれつき異なります。

OSACAREによる7つの体質レベル

  • ADH1B(アルコール脱水素酵素)とALDH2(アルデヒド脱水素酵素)を体内で作り出す量やスピードは遺伝体質によって決まっており、この2つの酵素を出す能力の掛け合わせによりお酒の強さのレベルを規定することが出来ます。
  • 分解能力はそれぞれ各3段階あり厳密には3×3の9つの体質に分けることが出来ますが、アセトアルデヒドを分解する能力がほぼない方は等しくお酒を飲んではいけないためOSACAREではこの方は1セットとして考え全7レベルに分類をしています。
  • またOSACAREではお酒の体質をより多くの方に直感的にご理解いただくためにレベル表記を用いています。
  • アセトアルデヒドはアルコールよりも身体に及ぼす悪影響がより強いため、アセトアルデヒドが体内に一時的に増えやすいLv.23の方をLv.41よりも低いお酒レベルとして規定しています。

文献評価の考え方について

 

  • お酒の遺伝子検査は分析的妥当性・臨床的有用性などの科学的根拠が示されているSNPを採用しています。また、遺伝子項目(アウトプット)に対して1人種2研究対象の人数3再現性4同一評価の文献数5統計手法の妥当性6SNP表現型の理論的なメカニズム考察などの各チェック項目を設け、参考文献の信頼度を総合して4段階で評価し、これを文献評価としています。
  • もし、将来的に新しい研究成果が得られた場合、検査結果は関連する科学的知見の更新に基づいて適宜変更される場合がありますので予めご了承ください。

 

《参考文献》

▼ADH1B【rs1229984】
▼ALDH2 【rs691】

 

Alcohol and the brain: from genes to circuits

Gabor Egervari, Cody A Siciliano, Ellanor L Whiteley, Dorit Ron Trends Neurosci. 2021 Dec;44(12):1004-1015

 

Combinations of alcohol-induced flushing with genetic polymorphisms of alcohol and aldehyde dehydrogenases and the risk of alcohol dependence in Japanese men and women

Akira Yokoyama, Tetsuji Yokoyama, Mitsuru Kimura, Sachio Matsushita, Masako Yokoyama PLoS One. 2021 Jul 26;16(7):e0255276.

 

Impacts of interactions between ADH1B and ALDH2 genotypes on alcohol flushing, alcohol reeking on the day after drinking, and age distribution in Japanese alcohol-dependent men

Akira Yokoyama, Tetsuji Yokoyama, Toshifumi Matsui, Takeshi Mizukami, Mitsuru Kimura, Sachio Matsushita, Susumu Higuchi, Katsuya Maruyama Pharmacogenet Genomics. 2020 Apr;30(3):54-60.

 

Impacts of ADH1B rs1229984 and ALDH2 rs671 polymorphisms on risks of alcohol-related disorder and cancer

Ting-Gang Chang, Ting-Ting Yen, Chia-Yi Wei, Tzu-Hung Hsiao, I-Chieh Chen Cancer Med. 2023 Jan;12(1):747-759.

 

Genetic polymorphisms of alcohol and aldehyde dehydrogenases and glutathione S -transferase M1 and drinking, smoking, and diet in Japanese men with esophageal squamous cell carcinoma

Akira Yokoyama, Hoichi Kato, Tetsuji Yokoyama, Toshimasa Tsujinaka, Manabu Muto, Tai Omori, Tatsumasa Haneda, Yoshiya Kumagai, Hiroyasu Igaki, Masako Yokoyama, Hiroshi Watanabe, Haruhiko Fukuda, Haruko Yoshimizu Carcinogenesis, 2002 Nov;23(11):1851–1859.

Lv.73 遺伝体質の特徴


あなたの遺伝子型

  • ADH1B:3段階で最も低い低活性型​​GG型
  • ALDH2:3段階で最も高い活性型​​GG型


あなたの特徴

  • あなたはアルコールを分解する酵素であるADH1Bの活性が3段階で最も低く、一方でアセトアルデヒドの分解活性は3段階で最も高い体質のため、他の体質の方に比べアセトアルデヒド由来の不快な二日酔い症状が出づらく心地よく酔えるという点は良いところと考えられます。
  • しかし、飲酒量が増えるとアルコールによる脳への影響が強くなり突然自我を無くすような悪酔い状態になったり、その他にはアルコール欲求が習慣化されやすくアルコール依存症になりやすいという点では最も危険なタイプの1つとも言え注意が必要です。

リスク・注意点

【1】お酒がやめられなくなる

  • アルコールが体内に長時間滞在すると脳へのアルコールの影響も長時間おこり続けます。ほろ酔い状態の心地良さに慣れすぎてしまうと次第に常にお酒を欲してしまうようになりますので、量を抑え飲み過ぎに注意しつつアルコールを体内に残さないよう分解を早めることが大切です。


【2】美容/健康に関する栄養不足

  • アルコールやアセトアルデヒドが分解される時に同時に様々な栄養素が消費されます。ビタミン類はその中でも特に不足しやすい栄養素の1つです。
  • 2010年に発表された研究*1で、アルコールを1日2杯飲んだ場合、ビタミンB1が約20%、ビタミンB2が約10%、ビタミンB6が約25%不足することがわかりました。
  • あなたの体質はどうしても飲酒量が増えやすく体内の栄養素も沢山消費されます。ビタミン類の不足は健康や美容を損なう要因となりますのでお酒をたくさん飲む時は消費した栄養素をきちんと補給し直してあげることが大切です。


【3】腸内環境が不安定に

  • また大量飲酒により体内の乳酸菌が弱り翌日にお腹が緩くなりやすいため飲酒量を控えたり乳酸菌を補給してあげたりすることも大切です。


【さらに中長期的リスクとして】飲み過ぎによる健康被害も

  • アルコールが欲求が習慣化されすぎると最終的にはアルコール依存症になるリスクがあります。
  • 酷くなると飲まないとイライラしたり不安になったり眠れなくなったり、アルコールを断酒すると吐き気や頭痛、発汗などの禁断症状が現れます。
  • アルコールはコカインよりも依存性が高いため一度アルコール依存症になると治療が非常に困難です。絶対に依存症にならないために飲みすぎには注意しましょう。

(※上記の依存症に関する説明は飲酒による身体機能の変化や一般的な健康リスクでありサプリメントによる効果効能や予防効果等を保証するものではありません。)

おすすめの対策方法

【1】飲まない曜日を決める

  • 1回あたりの飲酒量を減らすとともに、休肝日を設けることはとても大切です。そんなことはわかってますよ・・という方も多いかと思いますが、毎日飲む習慣をつけてしまうと様々な健康被害にも繋がりやすいため連日の飲酒は控えましょう。
  • おすすめは毎週決まった曜日に絶対に飲まないと決めることです。なんとなく休肝日を設けようと考えるとうまく行かないので火曜日と木曜日は絶対に飲まないぞ!などと決めることがポイントです。


【2】お酒でストレス発散しない

  • 1日頑張ったご褒美に。仕事や家事でイライラがたまりスカッとしたい。そんな時ついつい一杯やってしまうというそこのあなた。気持ちは非常にわかりますがお酒とストレス発散を結びつけないようにしましょう。趣味やプライベートを充実させてストレスがない状態だからこそお酒を楽しく飲むという心構えで楽しくお酒を飲みましょう。


【3】お酒を飲む時は水分補給

アルコールは利尿作用があり体内の水分を飲んだ量以上に出してしまいます。そのため脱水状態になり血中アルコール濃度も上がりやすくなります。お水やお茶など水分はお酒を飲んだ以上に沢山飲むようにしましょう。


【4】食事・サプリでしっかりケア

  • お酒を適切に分解し身体から排出するために必要なものは①②の2つ。そして①②を生み出すためのエネルギー源となる③が必要不可欠です。

①アルコール分解酵素

②アセトアルデヒド分解酵素

③お酒分解のための肝臓へのエネルギー供給&補給

  • お酒を適切に分解し身体から排出するために必要なものは①②の2つ。そして①②を生み出すためのエネルギー源③が必要不可欠です。
  • その中で「LV.73」の方は①強化のアプローチ=アルコールの分解強化という手法が最も有効であると考えられます。
  • 「LV.73」の方はアルコールの分解がやや苦手という特徴があるため、アルコールが増え続けることで脳への影響が大きくなり酔っ払いすぎてしまったり、翌日にもお酒が残るという状態になります。アルコール分解を適切に補助することで自分にも他人にも優しい飲み方をしましょう。
  • 飲酒が続く時やたくさん飲む時は緑黄色野菜などにも多く含まれるナイアシンをはじめ不足しがちなビタミン類などの栄養素の補助。不安定な腸内環境に左右する腸内フローラなどの健康サポートを行って下さい。

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TypeBはつい酔っぱらすぎる・翌日に残りやすい方への飲み会ケアアイテムです。

そんな方のためにアルコール分解の適切な活動をサポートし、飲酒時や翌日のコンディションを整えます。また飲酒量が増えることによる翌日お腹ゆるゆるリスクに備え不安定になりがちな腸内環境への乳酸菌サポートも追加しております。

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あなたとお酒のより良い未来へ

  • お酒の遺伝子検査はいかがでしたでしょうか?既にLINE体質分析をされた方の中にはほぼ同じ結果が出たという方や、逆に全く別の結果が出て驚いたという方もいらっしゃるかと思います。
  • ご自身が期待をしていた結果ではなく、落胆をされた方もいらっしゃるかと思いますが、大切なことはあなたご自身の体質をきちんと理解し、あなたの体質にあったケアを行うことです。1回1回には大きな変化が見えなくても積み重なると確実に大きな違いが出ますので是非自信を持ってあなたの納得の行くケアを行って下さい。
  • 健康な身体は日々の積み重ねでつくられますので、今回の検査でこれっきり!とならないよう是非あなたの体質やお酒ケアの方向性などを時々見返していただきながら、末永く素敵なお酒ライフをお過ごしいただければと思います。
  • なお弊社ではサービス提供にあたり出来るだけわかりやすい説明を心がけておりますが、お酒の分解プロセスや体質差が起きる原理などにつきましては特に複雑でややこしい事も多いかと存じますので、もし遺伝子検査に関する疑問点や素朴な質問などがございましたら是非お気軽にLINE上にてメッセージを送っていただければと思います。原則2日以内に必ずお返事させていただきますので、どうぞ宜しくお願い致します。